5 CONSEJOS PARA HACER SENDERISMO CON LOS NIÑOS

Todos sabemos que el senderismo es una gran actividad, especialmente cuando toda la familia está involucrada. Es una manera fantástica de pasar un tiempo de calidad juntos y realmente te permite escapar de todo.

Con la proximidad de las vacaciones de Pascua, hemos reunido 5 consejos para hacer senderismo con niños que te ayudarán a ti y a los más pequeños a disfrutar de un tiempo de calidad al aire libre.

1. Zapatos cómodos

Obviamente, en una caminata, un buen par de zapatos es imprescindible ya que tendrán que ser capaces de ascender y descender por el terreno durante un período continuo de tiempo, que puede ser exigente en los pies y tobillos.

Diseñadas específicamente para proporcionar comodidad, las botas de montaña son capaces de ofrecer apoyo y protección, ayudándoles a evitar los dolores y molestias causadas por estar a pie todo el día. No sólo eso, los estilos con membranas impermeables y transpirables ayudan a garantizar la protección contra la humedad externa y el sudor, por lo que no tienen que sufrir de calcetines y zapatos húmedos.

Recomendamos que consiga que ellos los utilicen primero antes de partir hacia el sendero. Sin utilizarlos antes, es más probable que sufran de dolor en los pies e incluso de ampollas, así que, para asegurar su comodidad, píde que se lleven un par de calcetines de excursión y que los usen algunas veces antes.

2. Deje que ellos le ayuden

Un punto importante a tener en cuenta a la hora de planificar cualquier excursión es que todo el mundo necesita estar de acuerdo con el plan, por lo que le sugerimos que te ayude a planificar el día.

Permitiéndoles ayudar a decidir el sendero, las paradas de descanso, qué equipo debe llevar e incluso qué día debe tomar, significa que es más probable que se diviertan y se involucren en el día mismo. Además, os ayudará con sus habilidades de organización y planificación, lo que puede tener un buen impacto en otras áreas de sus vidas, incluyendo la escuela.

3. Lleva agua y bocadillos

No hay nada mejor para el apetito o la sed que una caminata, por lo tanto, asegurate de que hay mucho para comer y beber es una necesidad, especialmente cuando los pequeños están viniendo a lo largo también.

El agua es absolutamente esencial en cualquier caminata, ya que te mantiene hidratado y enérgico y cuando los niveles de energía de los niños empiezan a bajar, un trago de agua seguro que les da un impulso.

Si no les gusta el sabor del agua, el agua con sabor es una buena opción. De fresa y limón a frambuesa y manzana, hay tantos sabores diferentes por ahí que seguro que les encantará y no tendrá que preocuparse de que se cansen y se deshidraten.

En términos de bocadillos, el Trail Mix es uno de los favoritos para el senderismo que proporciona la energía que tanto se necesita. Compuesto por nueces, frutos secos y granola, este aperitivo se puede preparar en casa o comprar en bolsas ya preparadas.

Además, los niños pueden incluir qué ingredientes quieren, lo que significa que no debería haber ninguna queja cuando se trata de la hora de la merienda. Además, asegúrese de que tengan bocadillos como sándwiches y frutas para curar esos retortijones de hambre.

4. Comprueba el tiempo

Antes de su excursión con los niños a los senderos, te sugerimos que consulte el pronóstico del tiempo. No hay nada peor que ser atrapado por el clima impredecible a la mitad de una caminata. Revisar cómo va a estar el clima te ayudará a planear qué ponerse y qué traer.

Esta es también una medida de seguridad, ya que tendrás que determinar si el clima te permitirá aventurarte a salir. El clima húmedo y ventoso puede causar grandes problemas, ya que no sólo el terreno estará húmedo y posiblemente resbaladizo, sino que cuanto mayor sea la altitud, más podrá sentir el viento, lo que puede afectar el equilibrio del pequeño. Por otro lado, si se supone que es un día caluroso, puede que haga demasiado calor para ir de excursión.

Simplemente comprobando el día anterior y el día de la voluntad significa que usted puede tomar una decisión informada y evitar cualquier queja de los niños sobre si está demasiado caliente, soleado, frío, húmedo o ventoso.

5. Programa Pausas Regulares

El senderismo es físicamente exigente y es fácil tanto para los adultos como para los niños cansarse después de un tiempo. Esta es la razón por la que te sugeriríamos tomar descansos regulares con el fin de crear un respaldo de energía y reabastecerse de agua y bocadillos.

Puedes incluso planear sus paradas en lugares con una vista que te permita disfrutar de sus alrededores mientras disfruta de una deliciosa comida. Planeando paradas regulares, divide en trozos más manejables para que los más pequeños puedan hacer frente a las exigencias de pasar el día de excursión.

Con todo esto en mente, el consejo más importante es asegurarse de que todos estén seguros y se diviertan. El senderismo es una actividad fantástica para toda la familia, ya que te permite ejercitarte y comunicarte. Esperamos que estos consejos le sean útiles en tu próxima o primera caminata familiar y que disfrutes del tiempo que pase en el sendero.

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