Tipos de estiramientos antes de hacer deporte

estiramientos deportivos

Habitualmente, el poco tiempo que tenemos para practicar nuestro deporte favorito y las prisas son los culpable de que no realicemos estiramientos antes y después del ejercicio. Además, el principal motivo suele ser la poca importancia que le damos a realizar estiramientos. Gracias a los estiramientos no ayudan a tener los músculos en plena forma … Read more